Ricard Matthieu: Umění meditovat

Meditace je jedním z nejúčinnějších a nejosvědčenějších způ­sobů, jak poznat svou vlastní podstatu, lépe poro­zumět sobě samému a nalézt klid, harmonii a radost. Přestože se i ti největší mu­drci učí meditovat po celý život, věnujeme-li meditaci trochu času každý den, dokážeme změnit svůj pohled na nás samé a na svět kolem nás. To je také smyslem tohoto pří­stupně napsaného pojednání, které je praktickým úvodem do meditace a zá­roveň duchov­ním a filozofickým průvodcem.

Matthieu Ricard zasvěceně představuje – jak mu umož­ňuje jeho přímá zkušenost se západní i buddhistickou kulturou, důkladná znalost posvátných tex­tů a styk s duchovními mistry – univerzální povahu meditace, která se zakládá na rozvoji dobrých lidských vlastností, altruistické lás­ce a soucitu. Ukazuje také, jak právě v naší individualistické a materialistické spo­lečnosti může být medita­ce prospěšná každému z nás, protože nám pomáhá objevit a roz­víjet naše nejhlubší aspirace.

MATTHIEU RICARD (nar. roku 1946) je považován za jednoho z největších znalců bud­dhismu v Evropě. Po dlou­holeté výzkumné praxi v oblasti buněčné a molekulární genetiky se vydal na cestu bud­dhistického mnicha. Matthieu Ricard žije v Nepálu v klášteře Žečhen, kde se kromě mnišského života věnuje i ochraně tibetské kultu­ry. Podílí se též na třicítce humanitárních projektů pří­mo v Tibetu a je osobním francouzským tlumočníkem Jeho Svatosti 14. dalajlamy.

Již více než třicet let se pohybuje mezi velkými duchovními mistry v Himálaji, půso­bí jako překladatel a vydavatel. Mezi jeho nejznámější díla patří světový bestseller Kniha o štěstí, Mnich a filozof, Nekonečno v dlani ruky a Kvantum a lotos.

"K čemu toto malé pojednání o meditaci? Díky velikému štěstí žiji už čtyřicet let v blíz­kosti opravdových duchovních učitelů, kteří inspirovali můj život a ukázali mi cestu. Jejich neocenitelné rady dávají směr mému snažení. Nejsem učitel a i dnes, ještě více než dříve, zůstávám pouhým žákem. Ale na svých cestách po světě se často setkávám s lidmi, kteří se mi svěřují s přáním naučit se meditovat; po­kud je to možné, snažím se je nasměrovat ke kvalifikovaným učitelům. To ale vždycky nejde. A právě pro ty, kdo si upřímně přejí vě­novat se
meditaci, jsem z nejautentičtějších buddhistických pramenů shromáždil tyto pokyny. Vnitřně se proměnit cvičením svého du­cha je to nejnapínavější dobrodružství. A také pravý smysl meditace." (z předmluvy)